- «Оргхим»-первенство России. Итоги
- «Emerald cup» — у «Торпедо-2012»!
- «Emerald Cup» 2012 г.р.: календарь игр
- «Оргхим»-первенство России — в «Изумрудном»!
- Турнир ДФЛ: призеры определены!
- «Emerald Cup» 2011 г.р. — у «Торпедо»!
- Артем Ефремов — лучший менеджер!
- «Emerald cup» 2011 г.р.: календарь игр
- «Emerald cup» — у «Сзвездия-2009»!
- «Emerald cup» 2009 г .р. Календарь игр
5 причин начать заниматься спортом осенью
5 причин начать заниматься спортом осенью
Специально для тех, кто откладывал идею начать заниматься спортом в дальний ящик, мы подготовили список причин, почему именно осенью вам следует эту идею реализовать.
1. Готовь сани летом, гласит известная пословица. Так и со спортом: если хочешь к весне подтянуть свою фигуру и улучшить физическое состояние, то заниматься спортом нужно уже сейчас. Любая тренировка – процесс длительный и трудоемкий, поэтому действительно видимых результатов вы можете ожидать через несколько месяцев после начала тренировок.
2. Тренировки повышают стрессоустойчивость и работоспособность. А всем известно, что с наступлением осени риск появления депрессии и сезонной хандры увеличивается, просыпаться становится тяжелее, на работе устаешь вдвое быстрее, а настроение ухудшается. Именно систематические занятия спортом вернут вам жизненные силы и тонус, повысят настроение и снизят уровень стресса за счет выработки во время занятий гормонов счастья — эндорфинов.
3. Тренируясь, мы укрепляем не только мышцы, но и иммунитет! Начав тренироваться с осени, к зиме вы подготовите организм так, что никакие простудные заболевания нам не будут страшны с наступлением холодов. Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями и инфекциями за счет улучшения циркуляции крови, обогащения клеток кислородом, повышения температуры тела в период тренировки и учащенному дыханию.
4. Хотите повысить свою самооценку? Займитесь спортом! Отдаваясь какому-то делу на 100%, человек чувствует собственную значимость, а когда видит удовлетворяющие его желания результаты, то гордость за себя повышает к себе уважение и самооценку. Если ты уверен в себе, то любая проблема тебе по плечу.
5. Спорт – отличный способ разгрузиться после тяжелого рабочего дня. А еще немаловажно, что после тренировок от приятной усталости и на свежую и отдохнувшую голову хорошо спится, а здоровый и крепкий сон – залог хорошего самочувствия и настроения на следующий день.
Осень – время получать максимум положительных эмоций от состояния своего тела, здоровья, общего тонуса организма и вообще от жизни.
Последние новости
- Друзья , грибные истории на «Хуторе Салокюля» продолжают с Вс -Пт(24.09-29.09)есть домики в наличии -5000рсутки на 2х по акции , вместо 6500р! Так же будет свободен 2х этажный комфортабельный Шале «Тимонсаари»ИНФОРМАЦИЯ ПО СВОБОДНЫМ ВАРИАНТАМ НА СЕНТЯБРЬ/ОКТЯБРЬ Домики 24.09-29.09; 01.10-05.10; с 08.10 и далее…. ГЛЭМПИНГ свободен 24.09-29.09; 01.10; 06.10; 08.10; 12.10 и далее ШАЛЕ 4+2 и свободен с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далее… ШАЛЕ 6+2 свободен с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далееБронь по тел : +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку вКонтакте на сайте 24.09.2023
- Все наши гости говорят, что на базе отдыхает не только тело, но и душа… 24.09.2023
- Такси 22.09.2023
- МАНАРАГА ОТДЫХАЕТ 21.09.2023
- Горящее предложение с 17.09-22.09.23 и с 24.09-29.09.23 при бронировании домика или глэмпинга цена от 5000р за 2х, вместо 6500р !Подробности по тел : +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку в Контакте или на нашем сайте 21.09.2023
- Северное сияние снова в Свердловской области! 20.09.2023
- Нашей дорогой гостье Александре посчастливилось запечатлеть северное сияние вчерашней ночью на «Хуторе Салокюля» 20.09.2023
- Новогодняя Программа 20.09.2023
- РАЗДВИЖНОЕ ОСТЕКЛЕНИЕ ТЕРРАСЫ 20.09.2023
- Купание в теплой воде успокаивает тело, дарит ощущения наслаждения и все это в окружении красивейшей карельской природы! Чан сдаётся только вместе с банькой , дополнительно стоимость чана -3000р . Бронировать необходимо заранее. C более подробной информацией можно ознакомиться на нашем сайте или по тел: +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку в Контакте 17.09.2023
- ИНФОРМАЦИЯ ПО СВОБОДНЫМ ВАРИАНТАМ НА СЕНТЯБРЬ/ОКТЯБРЬ Домики 17.09-22.09; 24.09-06.10; с 08.10 и далее…. ГЛЭМПИНГ свободен 17.09-22.09; 24.09-29.09; 01.10-07.10; 08.10; 12.10 и далее ШАЛЕ 4+2 и свободен с 15.09-17.09; 21.09;с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далее… ШАЛЕ 6+2 свободен , 15.09-17.09; 21.09; с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далееБронь по тел : +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку ВКонтакте или на сайте 17.09.2023
- НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ 17.09.2023
- Слышали о природном парке Ергаки? 15.09.2023
- Хай-тек — максимальный комфорт и функциональность современного жилья 15.09.2023
- Ещё одно знаковое и совершенно удивительное место для осеннего путешествия в Пермском крае – это Каменный Город. Сергей Марков о Каменном городе: 14.09.2023
- Доброе утро! 14.09.2023
- Вы уже придумали, как провести новогоднюю ночь? 14.09.2023
- Какую колбасу привезти из Белоруссии 14.09.2023
- Сегодня ночью жители Свердловской области могли наблюдать северное сияние! 13.09.2023
- Победители конкурса забрали свои призы! Ещё раз поздравляем! 12.09.2023
- Друзья, желаем вам хорошей недели! 11.09.2023
- 16 СЕНТЯБРЯ 11.09.2023
- Августовские звезды на фото 07.09.2023
- Совсем скоро ленту заполонят осенние фотографии, а мы пока успеваем налюбоваться кадрами летних путешествий сотрудников МАНАРАГИ 07.09.2023
- Друзья, мы подвели итоги розыгрыша двух спальников МАНАРАГА! 07.09.2023
- ПОЛНЫЙ ALL INCLUSIVE 07.09.2023
- Секреты подбора идеальных цветочных букетов для женщин 07.09.2023
- Друзья, Сергей Марков собрал для вас список доступных и красочных локаций для осеннего похода выходного дня. Расчехляйте свои фотоаппараты и планируйте путешествие на ближайшие выходные. 06.09.2023
- Друзья, сотрудники МАНАРАГИ подготовили несколько инструкций о том, как правильно ухаживать за пуховыми вещами после окончания сезона и как стирать одежду из мембранных тканей, чтобы она прослужила вам много лет. Актуально для тех, кто не успел привести в порядок пуховик перед летом или собирается постирать любимую мембранную куртку после похода. Публикуем ссылки для тех, кто пропустил: 06.09.2023
- Идеи подарков на розовую свадьбу: Символ любви и счастья 06.09.2023