"Изумрудное" — спортивная база отдыха и оздоровительный комплекс

5 самых новых и модных видов спорта

 TRX-тренировки.Особенность данного вида заключается в специальных петлях, прикрепленных к потолку. С их помощью человек работает с собственным весом. Петлевые резинки должны быть постоянно натянуты. Собственно, эффект достигается за счет преодоления сопротивления. Этот вид спорта хорошо развивает координацию и гибкость. Правда, новичкам это не подойдет. Лучше приходить в него, уже имея тренировочный запас.


Спец-прогнозы на спорт бесплатно от экспертов

11.07.2020

Спец-Прогноз — это ежедневные качественные бесплатные прогнозы на футбол, хоккей и другие виды спорта. Прогнозы позволят упростить задачу регистрации ставок на различные спортивные мероприятия. Особенно информация с сервиса будет полезна тем, кто только начинает своё знакомство с миром ставок. Сайт сервиса предлагает большое количество действительно полезной информации по прогнозам. Чтобы найти интересующее мероприятие, стоит воспользоваться строкой поиска. 

Почему стоит ознакамливаться с прогнозами на спортивные мероприятия

Прогнозы на данном сайте составляются опытными экспертами, а ознакомиться с информацией можно на бесплатной основе. Прогнозы увеличат вероятность того, что ставка будет максимально приближённой к реальности. Наш сайт выбирает на данный момент большое количество любителей спорта, которые желают заработать на ставках. 

Чтобы не потерять сайт с прогнозами от опытных экспертов, рекомендуется его добавить в закладки на сайте сервиса. Прогнозы позволят регистрировать ставки более уверенно, что очень удобно. Наш сервис на данный момент пользуется большой популярностью. Присоединиться к нему может любой желающий, стоит только открыть вкладку сайта на любом из устройств. 


Будокон-фитнес.Миксер из традиционной йоги и бокса — идеальный вариант для желающих получить гибкое и рельефное тело. Хорошо подойдет тем, для кого обычная йога слишком скучна, а бокс — слишком груб. В этом направлении оба вида были несколько видоизменены, хотя их основные принципы остались. Правда, классического бокса здесь мало, поскольку асаны чередуются с элементами джиу-джитсу, таэквондо и каратэ.

 Босу-фитнес.Направление получило вой название от наименования платформы, на которой проходят занятия. Это резиновая и очень неустойчивая полусфера. На ней можно заниматься и пилатесом, и йогой, и кардио. В данном виде огромную роль играет умение человека балансировать в ходе выполнения упражнений, что повышает их эффективность. Для представителей сидящего офисного планктона — идеальный вариант, поскольку, в первую очередь, хорошо прорабатываются мышцы спины и формируется осанка. Благотворно влияет также на координацию движений и тренировку вестибулярного аппарата.

 Бикрам-йога.Главные особенности данного вида — температура в помещении 40 градусов тепла и влажность 80%. Как раз этот вид спорта для очень полных людей — то, что доктор прописал. Из-за жары и влажности процесс похудения идет гораздо быстрее. Кроме того, при проблемах с опорно — двигательным аппаратом это направление хорошо заменяет нежелательные динамичные нагрузки. Хорошо формируются гибкость и растяжка, поскольку тело хорошо разогревается.

ВИИТ-фитнес.Самый скоростной вид спорта. Максимальная продолжительность тренировки составляет полчаса. Каждое упражнение выполняется по 20 секунд на максимальной скорости, затем следует сорокасекундный отдых.-28992095_457242539-28992095_457242540-28992095_457242541-28992095_457242542-28992095_457242543

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *