- «Оргхим»-первенство России. Итоги
- «Emerald cup» — у «Торпедо-2012»!
- «Emerald Cup» 2012 г.р.: календарь игр
- «Оргхим»-первенство России — в «Изумрудном»!
- Турнир ДФЛ: призеры определены!
- «Emerald Cup» 2011 г.р. — у «Торпедо»!
- Артем Ефремов — лучший менеджер!
- «Emerald cup» 2011 г.р.: календарь игр
- «Emerald cup» — у «Сзвездия-2009»!
- «Emerald cup» 2009 г .р. Календарь игр
Диета стол №5
Показания
Данная система питания была создана в начале прошлого века прославленным
диетологом советского периода М.И. Певзнером.
Рекомендована диета стол 5 больным с нарушениями работы печени и
желчных протоков, исключая периоды обострений, а также при подагре и мочекаменной
болезни.
Одним из основных принципов диеты, не позволяющий желчи застаиваться в
больных органах, является частый, с интервалом не более 4-х часов, приём пищи. По этой же
причине следует употреблять большое количество жидкости, преимущественно в виде
воды и сократить потребление пищевого натрия.
Приготовление пищи
Рекомендуются щадящие методы, такие как варка, тушение, припускание, запекание, приготовление на пару. Из рациона исключаются продукты, богатые холестерином, кислотами и экстрактами.
Первые блюда-без бульонной основы, недопустима также пассировка. Это могут быть фруктовые или овощные супы и борщи, протёртые супы из тыквы, моркови, кабачков и картофеля, на основе круп либо макаронных изделий. Допускается умеренно приправлять супы сливочным маслом или сметаной.
В качестве второго блюда предлагаются постные сорта мяса, птица (без употребления кожи), рыба в виде тефтелей, котлет на пару, суфле, кнелей, запеканок, фрикаделек.
Гарнир–белокочанная капуста, крахмалосодержащие корнеплоды, такие как
картофель, морковь, свёкла. В качестве салатов-огурцы, помидоры и болгарский
перец в ограниченных количествах. Разрешены макароны, крупы (кроме бобовых,
перловой, ячневой, пшена и кукурузной).
На десерт допустимы каши с умеренным количеством молока, творожные запеканки,
пудинги, желе, крекеры, галеты, сухие бисквиты.
Из напитков предпочтительнее выбрать настой шиповника, слабо заваренный чай, слегка подкисленный лимоном или по-английски, с добавлением молока, соки без сахара, компоты и кисели.
Исключить из питания следует:
* жирные сорта мяса, рыбы, птицы;
* грибы всех видов;
* любую консервацию;
* солёные и подвергшиеся копчению продукты, снэки;
* щавель, шпинат, редис, редьку, лук, чеснок;
* субпродукты;
* продукцию из какао-бобов;
* напитки сильной газации;
* маринады, уксус, горчицу;
* мороженое;
* свежевыпеченные хлеб и сдобу;
* алкоголь, включая пиво.
Рекомендации
Соблюдая меню диета стол 5, важно не следовать ему слепо, а прислушиваться к процессам, происходящим в организме, обращая внимание на самочувствие и индивидуальную реакцию на употребление того или иного продукта. Все мы разные и скрупулезно соблюдать рекомендации было бы не совсем правильно.
Основополагающим принципом должно стать чувство меры, важно не злоупотреблять пищей, которая не принесет пользы даже 100% здоровому человеку.
Последние новости
- Что ждёт российскую индустрию фитнеса? 29.09.2023
- Про 28.09.2023
- Обожаем ваши посты с такими волшебными фотографиями! 28.09.2023
- Подвесные светильники для дома: виды, формы и дизайн с фото-примерами 28.09.2023
- Исследование спермы 28.09.2023
- ПОЗДРАВЛЯЕМ СО ВСЕМИРНЫМ ДНЕМ ТУРИЗМА 27.09.2023
- ДАРИМ РЮКЗАКИ МАНАРАГА Pamir-80 V2 и Forest-Prof V2 27.09.2023
- Выбрав для своего отдыха «Хутор Салокюля» у вас появится уникальная возможность окунуться в красоты таинственной северной природы, увидеть Ладожские шхеры- причудливые острова и, возможно, даже встретиться с ладожской нерпой 🦭 и снова спасибо за потрясающие фото нашим дорогим гостям 27.09.2023
- Сварные конструкции на заказ 27.09.2023
- Еще одна идея путешествия выходного дня. Про камень Омутной на Чусовой от Сергея Маркова: 26.09.2023
- ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 ДОМИК НА НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ* 26.09.2023
- Как убрать квартиру после ремонта 26.09.2023
- Продолжаем показывать кадры из путешествия по Чечне директора МАНАРАГА-Тюмень Дмитрия Пушникова. На фото город мертвых Цой Педе 25.09.2023
- Друзья , грибные истории на «Хуторе Салокюля» продолжают с Вс -Пт(24.09-29.09)есть домики в наличии -5000рсутки на 2х по акции , вместо 6500р! Так же будет свободен 2х этажный комфортабельный Шале «Тимонсаари»ИНФОРМАЦИЯ ПО СВОБОДНЫМ ВАРИАНТАМ НА СЕНТЯБРЬ/ОКТЯБРЬ Домики 24.09-29.09; 01.10-05.10; с 08.10 и далее…. ГЛЭМПИНГ свободен 24.09-29.09; 01.10; 06.10; 08.10; 12.10 и далее ШАЛЕ 4+2 и свободен с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далее… ШАЛЕ 6+2 свободен с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далееБронь по тел : +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку вКонтакте на сайте 24.09.2023
- Все наши гости говорят, что на базе отдыхает не только тело, но и душа… 24.09.2023
- Такси 22.09.2023
- МАНАРАГА ОТДЫХАЕТ 21.09.2023
- Горящее предложение с 17.09-22.09.23 и с 24.09-29.09.23 при бронировании домика или глэмпинга цена от 5000р за 2х, вместо 6500р !Подробности по тел : +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку в Контакте или на нашем сайте 21.09.2023
- Северное сияние снова в Свердловской области! 20.09.2023
- Нашей дорогой гостье Александре посчастливилось запечатлеть северное сияние вчерашней ночью на «Хуторе Салокюля» 20.09.2023
- Новогодняя Программа 20.09.2023
- РАЗДВИЖНОЕ ОСТЕКЛЕНИЕ ТЕРРАСЫ 20.09.2023
- Купание в теплой воде успокаивает тело, дарит ощущения наслаждения и все это в окружении красивейшей карельской природы! Чан сдаётся только вместе с банькой , дополнительно стоимость чана -3000р . Бронировать необходимо заранее. C более подробной информацией можно ознакомиться на нашем сайте или по тел: +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку в Контакте 17.09.2023
- ИНФОРМАЦИЯ ПО СВОБОДНЫМ ВАРИАНТАМ НА СЕНТЯБРЬ/ОКТЯБРЬ Домики 17.09-22.09; 24.09-06.10; с 08.10 и далее…. ГЛЭМПИНГ свободен 17.09-22.09; 24.09-29.09; 01.10-07.10; 08.10; 12.10 и далее ШАЛЕ 4+2 и свободен с 15.09-17.09; 21.09;с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далее… ШАЛЕ 6+2 свободен , 15.09-17.09; 21.09; с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далееБронь по тел : +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку ВКонтакте или на сайте 17.09.2023
- НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ 17.09.2023
- Слышали о природном парке Ергаки? 15.09.2023
- Хай-тек — максимальный комфорт и функциональность современного жилья 15.09.2023
- Ещё одно знаковое и совершенно удивительное место для осеннего путешествия в Пермском крае – это Каменный Город. Сергей Марков о Каменном городе: 14.09.2023
- Доброе утро! 14.09.2023
- Вы уже придумали, как провести новогоднюю ночь? 14.09.2023