"Изумрудное" — спортивная база отдыха и оздоровительный комплекс
Home / Интересное / Как заниматься тайцзи

Как заниматься тайцзи

  • Опубликовал
  • Дата публикации: 18.05.2023

тайцзи (Тай-цзи, Тай-цзи) — это древнее китайское «внутреннее» или «внешнее» боевое искусство, используемое для укрепления здоровья и духовности. В тайцзицюань не существует соревнований. Тайцзи отличается своей мягкостью и медленным темпом: час занятий сжигает больше калорий, чем час серфинга, и почти столько же, сколько час игры в настольный теннис. [1] Но на этом преимущества тайцзи не заканчиваются! Повышая вашу силу, гибкость, контроль над своим телом и концентрацию, тайцзи может также улучшить ваше здоровье [2].

Совершенствуйте свои движения, вникая в философию тайцзицюань и учась у его создателя. Для того чтобы понять суть тайцзицюань, необходимо рассматривать его в том культурном контексте, в котором он сформировался. Другими словами, нам нужно сосредоточиться на китайской культуре, в частности на даосской духовной традиции, из которой тайцзицюань берет свое начало.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.