"Изумрудное" — спортивная база отдыха и оздоровительный комплекс

Коронафитнес: каким спортом заняться, чтобы не закостенеть на карантине.

Йога- Стриминговый сайт Do Yoga With Me на английском языке, но будет интересен всем спортсменам вне зависимости от уровня продвинутости.- YouTube-канал Yoga With Adrienne – он не только про физику, но и про проработку эмоций.

— YouTube-блог – Chilelavida. Здесь женские практики, техника поз, растяжка на шпагат, теоретические вебинары.- Unagrande YogaClub – минималистичные красивые видео без духовных агитаций и советов.

Силовые тренировки- Nike Training Club – самый известный вариант. Ценится за приятный продуманный интуитивный интерфейс и огромную библиотеку тренировок .- 7 Minutes Workout – приложение для тех, кто ленится или у кого катастрофически мало времени.- 30 Days разрабатывает для вас программу тренировок на 30 дней.

Бег- Для начинающих и сомневающихся бегунов рекомендуем подписаться на телеграм-канал «Ногибоги» – там расскажут, как одеваться на пробежку при разной погоде, а также где искать мотивацию.- Отслеживать пульс, скорость, время, маршрут лучше всего с помощью приложения Nike Run Club.- Послушать подкасты про бег от медиков и диетологов можно на сайте New Runners.

Коронафитнес: каким спортом заняться, чтобы не закостенеть на карантине.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *