- «Оргхим»-первенство России. Итоги
- «Emerald cup» — у «Торпедо-2012»!
- «Emerald Cup» 2012 г.р.: календарь игр
- «Оргхим»-первенство России — в «Изумрудном»!
- Турнир ДФЛ: призеры определены!
- «Emerald Cup» 2011 г.р. — у «Торпедо»!
- Артем Ефремов — лучший менеджер!
- «Emerald cup» 2011 г.р.: календарь игр
- «Emerald cup» — у «Сзвездия-2009»!
- «Emerald cup» 2009 г .р. Календарь игр
Петли TRX. Что это?
Петли TRX. Что это?
Подвесной TRX тренажер — это 3 жестких, Y-образно соединенных, стропы. Один конец крепится к стене, потолку, зажимается в проеме двери или фиксируется, например, на дереве. Вставка-удлинитель, карабины и анкеры позволяют заниматься в помещении или на улице. Концы 2 других лямок, тоже регулирующихся по длине, оканчиваются рукоятками и петлями. Их сочетание позволяет не только держаться за них руками или фиксировать стопы. Рукоятки делают удобным выполнение упражнений в положениях упора.
Плюсы TRX
• Петли TRX могут заменить тренажерный зал. Они позволяют делать упражнения на силу, растяжку, гибкость, а также получать достаточные кардионагрузки.
• Заниматься на тренажере можно в любом возрасте, даже маленьким детям. Масса тела тоже не играет значения.
• Базовые упражнения доступны для людей с любым уровнем физической подготовки. Сложность выполнения упражнения регулируется длинной строп, изменением угла наклона или сменой положения тела.
• Функциональный тренинг происходит без вертикальной нагрузки на позвоночник, поэтому большинство простых упражнений доступны даже для тех, у кого есть проблемы со спиной.
• Необычное положение тела, отсутствие привычных и неподвижных точек опоры во время удержания статических положений, позволяют одновременно задействовать в работу не только поверхностные мышечные слои, но и мышцы-стабилизаторы суставов, core и околопозвоночные группы мышц.
• Работа с собственным весом тела максимально минимизирует риск получения травмы. Более того, тем кто травмировал ноги на занятиях другим видом фитнеса, петли TRX помогут быстрее пройти реабилитацию. Это возможно благодаря выполнению упражнений с измененными углами движений и уменьшению нагрузки на суставы.
• При соблюдении рационального пищевого поведения, режима тренировок на петлях TRX, баланса повседневных нагрузок и отдыха (сна) организм избавиться от лишних килограммов, и приобретет необходимые объемы и силу мышц, эластичность связок и сухожилий.
Последние новости
- ПОЗДРАВЛЯЕМ СО ВСЕМИРНЫМ ДНЕМ ТУРИЗМА 27.09.2023
- ДАРИМ РЮКЗАКИ МАНАРАГА Pamir-80 V2 и Forest-Prof V2 27.09.2023
- Выбрав для своего отдыха «Хутор Салокюля» у вас появится уникальная возможность окунуться в красоты таинственной северной природы, увидеть Ладожские шхеры- причудливые острова и, возможно, даже встретиться с ладожской нерпой 🦭 и снова спасибо за потрясающие фото нашим дорогим гостям 27.09.2023
- Сварные конструкции на заказ 27.09.2023
- Еще одна идея путешествия выходного дня. Про камень Омутной на Чусовой от Сергея Маркова: 26.09.2023
- ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 ДОМИК НА НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ* 26.09.2023
- Как убрать квартиру после ремонта 26.09.2023
- Продолжаем показывать кадры из путешествия по Чечне директора МАНАРАГА-Тюмень Дмитрия Пушникова. На фото город мертвых Цой Педе 25.09.2023
- Друзья , грибные истории на «Хуторе Салокюля» продолжают с Вс -Пт(24.09-29.09)есть домики в наличии -5000рсутки на 2х по акции , вместо 6500р! Так же будет свободен 2х этажный комфортабельный Шале «Тимонсаари»ИНФОРМАЦИЯ ПО СВОБОДНЫМ ВАРИАНТАМ НА СЕНТЯБРЬ/ОКТЯБРЬ Домики 24.09-29.09; 01.10-05.10; с 08.10 и далее…. ГЛЭМПИНГ свободен 24.09-29.09; 01.10; 06.10; 08.10; 12.10 и далее ШАЛЕ 4+2 и свободен с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далее… ШАЛЕ 6+2 свободен с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далееБронь по тел : +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку вКонтакте на сайте 24.09.2023
- Все наши гости говорят, что на базе отдыхает не только тело, но и душа… 24.09.2023
- Такси 22.09.2023
- МАНАРАГА ОТДЫХАЕТ 21.09.2023
- Горящее предложение с 17.09-22.09.23 и с 24.09-29.09.23 при бронировании домика или глэмпинга цена от 5000р за 2х, вместо 6500р !Подробности по тел : +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку в Контакте или на нашем сайте 21.09.2023
- Северное сияние снова в Свердловской области! 20.09.2023
- Нашей дорогой гостье Александре посчастливилось запечатлеть северное сияние вчерашней ночью на «Хуторе Салокюля» 20.09.2023
- Новогодняя Программа 20.09.2023
- РАЗДВИЖНОЕ ОСТЕКЛЕНИЕ ТЕРРАСЫ 20.09.2023
- Купание в теплой воде успокаивает тело, дарит ощущения наслаждения и все это в окружении красивейшей карельской природы! Чан сдаётся только вместе с банькой , дополнительно стоимость чана -3000р . Бронировать необходимо заранее. C более подробной информацией можно ознакомиться на нашем сайте или по тел: +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку в Контакте 17.09.2023
- ИНФОРМАЦИЯ ПО СВОБОДНЫМ ВАРИАНТАМ НА СЕНТЯБРЬ/ОКТЯБРЬ Домики 17.09-22.09; 24.09-06.10; с 08.10 и далее…. ГЛЭМПИНГ свободен 17.09-22.09; 24.09-29.09; 01.10-07.10; 08.10; 12.10 и далее ШАЛЕ 4+2 и свободен с 15.09-17.09; 21.09;с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далее… ШАЛЕ 6+2 свободен , 15.09-17.09; 21.09; с 24.09-29.09; 02.10-06.10; с 09.10 и далееБронь по тел : +7 (921) 428-78-22 , так же можно оставить заявку ВКонтакте или на сайте 17.09.2023
- НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ 17.09.2023
- Слышали о природном парке Ергаки? 15.09.2023
- Хай-тек — максимальный комфорт и функциональность современного жилья 15.09.2023
- Ещё одно знаковое и совершенно удивительное место для осеннего путешествия в Пермском крае – это Каменный Город. Сергей Марков о Каменном городе: 14.09.2023
- Доброе утро! 14.09.2023
- Вы уже придумали, как провести новогоднюю ночь? 14.09.2023
- Какую колбасу привезти из Белоруссии 14.09.2023
- Сегодня ночью жители Свердловской области могли наблюдать северное сияние! 13.09.2023
- Победители конкурса забрали свои призы! Ещё раз поздравляем! 12.09.2023
- Друзья, желаем вам хорошей недели! 11.09.2023
- 16 СЕНТЯБРЯ 11.09.2023