- «Оргхим»-первенство России. Итоги
- «Emerald cup» — у «Торпедо-2012»!
- «Emerald Cup» 2012 г.р.: календарь игр
- «Оргхим»-первенство России — в «Изумрудном»!
- Турнир ДФЛ: призеры определены!
- «Emerald Cup» 2011 г.р. — у «Торпедо»!
- Артем Ефремов — лучший менеджер!
- «Emerald cup» 2011 г.р.: календарь игр
- «Emerald cup» — у «Сзвездия-2009»!
- «Emerald cup» 2009 г .р. Календарь игр
Петли TRX. Что это?
Петли TRX. Что это?
Подвесной TRX тренажер — это 3 жестких, Y-образно соединенных, стропы. Один конец крепится к стене, потолку, зажимается в проеме двери или фиксируется, например, на дереве. Вставка-удлинитель, карабины и анкеры позволяют заниматься в помещении или на улице. Концы 2 других лямок, тоже регулирующихся по длине, оканчиваются рукоятками и петлями. Их сочетание позволяет не только держаться за них руками или фиксировать стопы. Рукоятки делают удобным выполнение упражнений в положениях упора.
Плюсы TRX
• Петли TRX могут заменить тренажерный зал. Они позволяют делать упражнения на силу, растяжку, гибкость, а также получать достаточные кардионагрузки.
• Заниматься на тренажере можно в любом возрасте, даже маленьким детям. Масса тела тоже не играет значения.
• Базовые упражнения доступны для людей с любым уровнем физической подготовки. Сложность выполнения упражнения регулируется длинной строп, изменением угла наклона или сменой положения тела.
• Функциональный тренинг происходит без вертикальной нагрузки на позвоночник, поэтому большинство простых упражнений доступны даже для тех, у кого есть проблемы со спиной.
• Необычное положение тела, отсутствие привычных и неподвижных точек опоры во время удержания статических положений, позволяют одновременно задействовать в работу не только поверхностные мышечные слои, но и мышцы-стабилизаторы суставов, core и околопозвоночные группы мышц.
• Работа с собственным весом тела максимально минимизирует риск получения травмы. Более того, тем кто травмировал ноги на занятиях другим видом фитнеса, петли TRX помогут быстрее пройти реабилитацию. Это возможно благодаря выполнению упражнений с измененными углами движений и уменьшению нагрузки на суставы.
• При соблюдении рационального пищевого поведения, режима тренировок на петлях TRX, баланса повседневных нагрузок и отдыха (сна) организм избавиться от лишних килограммов, и приобретет необходимые объемы и силу мышц, эластичность связок и сухожилий.
Последние новости
- Ещё чуть-чуть и снег растает полностью 15.04.2021
- Руководство для начинающего бегуна. 15.04.2021
- Вся актуальная информация о новых поступлениях и изменениях в режиме работы на нашем сайте в разделе НОВОСТИ. 15.04.2021
- НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ: банданы BUFF 15.04.2021
- Горы 15.04.2021
- 10 -11 апреля при поддержке МАНАРАГИ состоялся Чемпионат Свердловской области по скалолазанию в дисциплинах трудность и скорость. Соревнования проходили во дворце игровых видов спорта, на самом большом скалодроме Екатеринбурга. 15.04.2021
- Ура! 15.04.2021
- НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ: велотовары Scott 13.04.2021
- Доброе утро! 13.04.2021
- НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ: детские велокресла Hamax 13.04.2021
- Кому нужно считать шаги? И почему именно 10 тысяч шагов? 12.04.2021
- Теплые выходные 12.04.2021
- Продолжаем наблюдать за турецким велопутешествием нашего сотрудника 12.04.2021
- 8-летний француз установил новый мировой рекорд в скалолазании, пройдя маршрут сложности 8а+ 12.04.2021
- Счастье — это… 10.04.2021
- Просто закрыть глаза и слушать природу 10.04.2021
- Размер имеет значение! 10.04.2021
- Доброе утро! 10.04.2021
- НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ: велосипеды WELT. Среди новинок несколько женских моделей, мужских и детских. 10.04.2021
- Ну вы поняли, на что мы намекаем? 08.04.2021
- Одеваемся для бега по погоде 08.04.2021
- Сотрудники МАНАРАГИ с Комсомольской, 7 на горе Сугомак (Челябинская область). 08.04.2021
- Соревнования уральских спортсменов-водников «Весенняя капель» 08.04.2021
- Друзья! Напоминаем о дисконтных программах магазинов МАНАРАГА! 08.04.2021
- Продолжаем следить за путешествием 08.04.2021
- Идеальное утро 06.04.2021
- Шесть дней есть и не толстеть 06.04.2021
- Серый цвет — скучный? 06.04.2021
- Каким спортом заняться весной 06.04.2021
- Только альпинисты знают, сколько силы воли и мужества нужно для отступления там, где есть хоть что-то, что оправдывало бы движение вверх. 06.04.2021