"Изумрудное" — спортивная база отдыха и оздоровительный комплекс

Школы хоккея

Часто люди считают, что хоккей, это в первую очередь умение обращаться с шайбой. Но, это совершенно не так, данный вид спорта достаточно сложен, что предъявляет к спортсмену определенные требования. Поэтому, чем раньше ребенок начнет заниматься, тем будет лучше. Ознакомится с некоторыми особенностями подготовки можно на http://maghockey.com/hokkeynye-trenirovki/. Мы же рассмотрим основные особенности подготовки.

Этапы занятий

Начинать занятия хоккеем следует с 3-5 лет, что является оптимальным возрастом. При столь раннем начале занятий ребенок приобретает оптимальные навыки, такие как способность удерживать равновесие, а также реакцию.
Вопреки распространенному мнению, в первую очередь детей учат перемещаться по площадке. Первые пару лет они на занятиях только катаются на коньках, выполняют разные упражнения для достижения максимально эффективного передвижения.

Где-то с 6-7 лет дети начинают изучать приемы владения шайбой. Именно в этом возрасте они делятся на амплуа, причем в первую очередь отбирают вратарей. Ребята, которые играют на других позициях иногда позже меняют позиции, выбирая более удобные для себя роли.

Развитие физических навыков

Важным для юного хоккеиста является развитие физической силы. Для этого применяется целый ряд методик. В самом начале большая часть упражнений подразумевает использование собственного веса, это подтягивания, отжимания и другие упражнения.

Чуть позже начинают использовать различные тренажеры. В целом используются стандартные тренажеры, которые применяются и в других видах спорта.

Технические навыки

Хоккеист обязан виртуозно владеть клюшкой, это обязательное условие для хорошего игрока. Для этого используются разные упражнения, они могут быть одиночными или групповыми, часть задач отрабатывается в парах.

Существуют специальные приспособления, которые позволяют отрабатывать разные игровые ситуации, что упрощает подготовку юных спортсменов. Отдельно следует упомянуть специальные приспособления для отработки меткости, это дает возможность значительно увеличивать эффективность бросков.

Экипировка

Очень важно правильно подбирать экипировку для тренировок. Оптимально будет посоветоваться с тренером, чтобы не ошибиться при покупке. Если экипировка будет комфортной, качество тренировок будет высоким. Не нужно приобретать одежду и коньки с запасом, что возможно приведет к травмам, исключение составляют свитера, их можно брать на пару размеров больше.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *