"Изумрудное" — спортивная база отдыха и оздоровительный комплекс

В чем польза беговых лыж?

В чем польза беговых лыж?

Ходьба на лыжах — менее травматичный вид спорта даже по сравнению с бегом. Мягкие, скользящие движения благоприятны для суставов.
Ритмичные сокращения мышц рук и ног при беге на лыжах заставляют сердечно-сосудистую систему эффективнее качать кровь.
Лыжи прорабатывают сразу много мышц – задействованы и ноги, и руки, и мышцы вдоль позвоночника. Отлично работают квадрицепс бедра и мышцы живота. А благодаря палкам в работу включаются бицепсы и грудные мышцы.
Лыжная прогулка укрепляет иммунитет.

Лыжные новинки сезона уже на сайте!

В чем польза беговых лыж?

​НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ: беговые лыжи, ботинки, крепления и одежда для катания — Новости — О компании — М ekb.manaraga.ru

Источник

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *