Уход за ногтями на ногах

Хороший уход за ногтями на ногах важен, однако он часто упускается из виду в сегодняшнем беспокойном образе жизни, в результате чего здоровье часто страдает. Многие люди проводят весь свой день на ногах, и последнее, что им нужно, — это боль от проблемных ног, вросший ноготь или раздражающий зуд. После того, как человек попробует уделить немного внимания ногтям, он почувствует приятные изменения.

Здоровье ногтей

Ногти на ногах в хорошем состоянии должны быть светло-розового цвета и иметь приятный естественный «блеск». Они растут от основания ногтя и вверх, кислород получают через маленькую белую серповидную форму у основания пальца ноги, называемую ланулой. В районе ее роста устанавливается титановая нить для ногтей людям с вросшими. Тонкая пленка кожи иногда растет над ланулой, блокируя подачу воздуха к корню ногтя на пальце ноги. Эту тонкую пленку нужно очень аккуратно отодвинуть назад к ложу деревянной палочкой. Уход за кутикулой лучше выполняется квалифицированным специалистом.

Ногти сделаны из белка под названием кератин, и они хорошо развиваются, если вы едите хорошую сбалансированную еду, которая включает много белка, витаминов и минералов. Лучшие неживотные источники кератина или витаминов, которые помогают производству кератина, — это бобы, семена и орехи, а также зеленые овощи. Витаминные добавки также могут быть отличным источником обеспечения необходимых витаминов.

Гигиена

Осмотрите и обрежьте их на ногах с помощью высококачественных кусачек или ножниц. Обычно достаточно одного раза в месяц. Они должны быть отрезаны прямо поперек, но не по бокам или вокруг верхней части. Неправильная обрезка может привести к тому, что потребуется скоба 3то. Не обрезайте ноготь слишком коротко, чтобы защитить палец от чрезмерного давления и легкой травмы.

Для здоровых ног и ногтей важна правильная подгонка носков и обуви. Хорошая подгонка, здоровая обувь имеют важное значение, особенно для маленьких детей, поскольку их ноги и ногти все еще находятся в стадии развития. Вероятно, шерстяные носки — лучшее натуральное волокно. Они должны быть свободно прилегающие и не плотно располагаться вокруг ноги, так как это может ограничить кровообращение в ногах и пальцах ног. Надевайте чистую пару носков каждый день после купания. Хорошая обувь тоже важна, плотно прилегающая — вредна для ног и будет способствовать появлению проблем.